Gefülltes Omelette
Gelingt dir das perfekte Omelett auch ohne tierliche Produkte? Mit diesem Knaller-Rezept ganz sicher! Gefüllt und umgeklappt: Wie magst du dein Omelette am liebsten? Mit Spinat, Champignons, Tomaten oder frischen Kräutern? Für welche Füllung auch immer du dich entscheidest: Fluffig, dick und mit einem deftig eirigen Geschmack soll es sein!
Zubereitungszeit: 15 MinutenZutaten
(2 Portionen)
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150 g Kichererbsenmehl
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1 TL Kala Namak Salz
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2 TL Mais- oder Kartoffelstärke
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1/2 TL Backpulver
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100 g pflanzlicher Joghurt Natur
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250 ml ungesüßte Pflanzenmilch
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1/2 TL Kurkumapulver
- Olivenöl
- für die Füllung: Champignons, Tomaten, Spinat, Kräuter
Zubereitung
Verrühre Kichererbsenmehl, Salz, Stärke, Kurkuma und Backpulver miteinander. Gib die Milch und den Joghurt hinzu und verrühre die Masse, bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind. Erhitze ein wenig Olivenöl in einer beschichten Pfanne, gib die Hälfte der Masse hinein und backe das Omelette bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel 5 min aus. Fülle und klappe es um, lass es noch 2 min in der Pfanne und bereite anschließend Omelette Nummer zwei zu.